Jornal Oliv@Net: Os nossos Parabéns!

22 de abril de 2008

Os nossos Parabéns!

Um aluno que é digno de mérito não é apenas aquele que aprendeu mais conteúdos, mas também aquele que no seu dia-a-dia escolar se empenha e se esforça ou ainda o que consegue ser um elemento digno de cidadania e de convivência entre colegas.
Assim, parabéns pelo resultado do vosso estudo, pelo vosso empenho e por serem bons colegas.
No mérito, todos sentem que crescem e que o seu trabalho é benéfico.
Esperamos que cada vez mais alunos se juntem à seguinte lista:

Quadros de Mérito do 2º Período
Quadro de Aproveitamento
5ºA - Ana Sofia Ribeiro, Bruno Pereira, Ana Rita Santos
5ºB - Gonçalo Martins, Guilherme Calapez, Pedro Sá
5ºC - Inês do Carmo, Mariana Elias, Marta Moura
5ºD - Ana Margarida Laranjeiro, Diana Fernandes, Mariana Ribeiro
5ºE - Luana Nobre
5ºF - Jéssica Cardoso
5ºG - Mónica Ferreira
6ºB - Inês Mesquita, João Gaspar, Mariana Couto
6ºC - Diogo Campilho, Filipe Lourenço, Pedro Dias, Tiago Xavier
6ºD - António Arroteia, Diogo Gonçalves, Mariana Malaquias, Vítor Coelho
6ºE - Mariana Costa
6ºF - Patrícia Cardoso, Vanessa Varela
6ºH - Catarina Martins, Jaqueline Ximenes, Maria Isabel Moura
7ºA - João Taboas, Maria de Lurdes Sarmento
7ºB - Eduardo Pereira, Paulo Penetra, Tiago Fernandes, Alexandre Almeida
7ºD - Ana Catarina Costa, Daniela Sequeira
7ºE - Ana Catarina Guedes
8ºA - Filipe Xavier, Gonçalo Caetano, João Santos, Tiago Almeida
8ºB - Carla Lorigo
8ºC - João Fernandes, Sérgio Lucas
9ºA - Gonçalo Serpa, Inês Tavares
Quadro de Empenho
5ºA - Mónica Santos
5ºD - Tatiana Pires
5ºF - Luana Silva
5ºG - Mónica Ferreira
6ºA - Maria da Assunção Silva
6ºB - Mayara Rocha
6ºC - Daniela Pereira
6ºE - Ana Catarina Costa
6ºF - Diana Barros, Patrícia Santos
6ºG - Gonçalo Santos
6ºH - Diogo Rodrigues, Ricardo Sousa
7ºA - João Taboas
7ºB - Gonçalo Matos, Filipa Vieira
7ºC - Andreia Amado, Bruna Ruivo, Inês Pires, Miguel Brás, Nuno Maia, Vítor Silva, Sérgio Esmeraldo
7ºD - Maria Inês Nunes
7ºE - Carla Lopes
8ºB - Carla Lorigo
8ºC - Jéssica Freitas
9ºD - Patrícia Nascimento
Quadro de Boa Camaradagem
5ºA - Bruno Pereira
5ºB - Guilherme Calapez
5ºC - Diogo Afonso, Marta Moura
5ºD - Ana Margarida Laranjeiro
5ºE - Luana Nobre
5ºF - Jéssica Cardoso
6ºA - Andreia Cardoso
6ºB - João Gaspar
6ºC - Diogo Campilho
6ºD - Diogo Gonçalves
6ºE - Marta Reis
6ºF - Patrícia Cardoso
6ºG - Rita Silva
6ºH - Jéssica Ponces
7ºA - Ana Sofia Reis
7ºC - Andreia Amado
7ºD - Ana Catarina Costa
7ºE - Ana Catarina Guedes
8ºA - Heber Almeida
8ºB - Carla Lorigo
8ºC - Diogo Esteves
9ºA - Ruben Sanches
9ºB - Marta Lourenço
9ºC - Vânia Pereira
9ºD - Patrícia Nascimento
9ºD - Patrícia Nascimento

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Dia da Internet + Segura - "Juntos por uma Internet melhor"

As comemorações do Dia da Internet Mais Segura têm lugar hoje, terça-feira, dia 5 de fevereiro de 2019.

Esta é uma iniciativa europeia que se comemora em Portugal e que tem como objetivo principal promover a utilização segura da internet, sobretudo pelos jovens e adolescentes, mais vulneráveis a riscos nesta rede mundial de comunicação.

O slogan da campanha “Juntos por uma Internet melhor” pretende chamar a atenção dos jovens, crianças, pais, professores, incentivando para a união e criação de um espaço melhor para todos na internet.

Consulta os sites SeguraNet ou Comunicar em Segurança para mais informações ou para teres acesso a alguns recursos de apoio.

Dia 26 de setembro, Dia do ex-fumador

O Dia Europeu do Ex-fumador celebra-se a 26 de setembro.

A data celebrou-se pela primeira vez em 2013.

O dia do ex-fumador é celebrado nos países membros da União Europeia e visa felicitar todos aqueles que conseguiram deixar de fumar ou que estão a tentar deixar de fumar. As pessoas são encorajadas a enviar mensagens de apoio e de parabéns a quem está a lutar contra o tabaco.

Este dia, criado pela Comissão Europeia e a Fundação Europeia do Pulmão, é apoiado por diversas celebridades como forma de incentivar as pessoas a deixarem de fumar. Em Portugal o embaixador da causa é o guitarrista Zé Pedro, dos Xutos & Pontapés.

A criação da freguesia dos Olivais, por iniciativa do arcebispo de Lisboa, D. João Anes, em 6 de Maio de 1393, confirmada três anos mais tarde por bula do Papa Bonifácio IX, teve origem em terras situadas para além dos limites do foral de Lisboa e doadas à cidade, em 1383, pelo Rei D. João I.
Deve o seu nome ao facto de aí haver oliveiras em abundância ou, segundo a lenda, por a imagem de Nossa Senhora ter aparecido na cavidade de um tronco de uma dessas árvores que
foi conservada na sacristia da Igreja Matriz até 1700, ano a partir do qual não existem mais notícias sobre o seu paradeiro.

O Dia Internacional da Família é celebrado anualmente a 15 de maio.
A data foi escolhida pela Assembleia Geral da ONU que proclamou o dia 15 de Maio como Dia Internacional da Família.
A celebração do dia Internacional da Família visa, entre outros objetivos, destacar:
. a importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil;
. reforçar a mensagem de união, amor, respeito e compreensão necessárias para o bom relacionamento de todos os elementos que compõem a família;
. chamar a atenção da população para a importância da família como núcleo vital da sociedade e para seus direitos e responsabilidades desta;
. sensibilizar e promover o conhecimento relacionado com as questões sociais, económicas e demográficas que afetam a família.

DIA 21 DE MARÇO DIA MUNDIAL DA POESIA E DIA MUNDIAL DA ÁRVORE

A poesia contribui para a diversidade criativa, usando as
palavras e os nossos modos de perceção e de compreensão do mundo.
A história portuguesa apresenta muitos poetas cuja obra literária é mundialmente conhecida. Luís de Camões, Fernando Pessoa, António Nobre, José Régio, Florbela Espanca, Natália Correia, Eugénio de Andrade, Cesário Verde, Miguel Torga, Sophia de Mello Breyner Andresen, Alexandre O'Neill, são alguns dos poetas portugueses mais conhecidos.

Há Palavras que Nos Beijam
Há palavras que nos beijam
Como se tivessem boca.
Palavras de amor, de esperança,
De imenso amor, de esperança louca.

Palavras nuas que beijas
Quando a noite perde o rosto;
Palavras que se recusam
Aos muros do teu desgosto.

De repente coloridas
Entre palavras sem cor,
Esperadas inesperadas
Como a poesia ou o amor.

(O nome de quem se ama
Letra a letra revelado
No mármore distraído
No papel abandonado)

Palavras que nos transportam
Aonde a noite é mais forte,
Ao silêncio dos amantes
Abraçados contra a morte.
Alexandre O'Neill

A 21 de março celebra-se também o Dia Mundial da Árvore ou da Floresta. Neste dia, decorrem várias ações de arborização e reflorestação, em diversos locais do mundo. O objetivo da comemoração do Dia Mundial da Árvore é sensibilizar a população para a importância da preservação das árvores, quer ao nível do equilíbrio ambiental e ecológico, como da própria qualidade de vida dos cidadãos.

Neste dia 8 de março de 2013, Dia Internacional da Mulher, a ONU Mulheres - Entidade das Nações Unidas para a Igualdade de Género e o Empoderamento das Mulheres - apresenta simultaneamente em Moçambique e em todos os países do mundo uma canção escrita em homenagem às mulheres, às suas lutas e às suas conquistas.
A canção “Uma Mulher” clama por mudanças em atitudes e normas que perpetuam discriminações e violências contra as mulheres, mas também celebra actos de coragem e de determinação por parte de mulheres comuns que diariamente contribuem para o desenvolvimento e para a paz nos seus países e nas suas comunidades. A letra foi inspirada por histórias de mulheres cujas batalhas para o acesso à educação, a rendimentos, à saúde, a uma vida digna e sem violência, entre outras, foram apoiadas pela ONU Mulheres ao longo dos anos em todos os continentes.
Um website dedicado à musica está acessível no endereço: http://www.song.unwomen.org/

DIA 16 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente em todo o planeta a 16 de outubro. Este dia marca o dia da fundação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), em 1945.
A celebração do Dia Mundial da Alimentação foi estabelecida em novembro de 1979 pelos países membros na 20ª Conferência da Organização das Nações Unidas para a alimentação e a agricultura.
Os objetivos do Dia Mundial da Alimentação são:
. alertar para a necessidade da produção alimentar e reforçar a necessidade de parcerias a vários níveis;
. alertar para a problemática da fome, pobreza e desnutrição no mundo;
. reforçar a cooperação económica e técnica entre países em desenvolvimento;
. promover a transferência de tecnologias para os países em desenvolvimento;
. encorajar a participação da população rural, na tomada de decisões que influenciem as suas condições de vida.
Estimativas recentes da FAO revelam que cerca de 1 bilhão de pessoas passam fome em todo o mundo.
O tema do Dia Mundial da Alimentação 2012 é “Cooperativas
Agrícolas Alimentam o Mundo”, pretendendo destacar-se as cooperativas agrícolas e a sua contribuição para a redução da pobreza e da fome.

DIA 5 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DO PROFESSOR

O Dia Mundial do Professor celebra-se anualmente no
dia 5 de outubro, pretendendo homenagear todos os que contribuem para o ensino e educação da sociedade.
Este dia presta homenagem a todos aqueles que escolherem o ensino como forma de vida e que dedicam o seu dia a dia a ensinar, crianças, jovens e adultos.
A data foi criada pela UNESCO em 1994 com o objetivo de chamar atenção para o papel fundamental que os professores têm na sociedade e na instrução da população.
Na verdade, os professores são a chave para alcançar as metas da Educação para todos. Há ainda muito trabalho a fazer no sentido de continuar a melhorar a qualidade do ensino e da aprendizagem. Aos professores cabe a enorme responsabilidade de dotar todos os alunos das competências
adequadas aos desafios do futuro. Mas, cabe também à sociedade, em geral, dar um importante contributo valorizando e dignificando o trabalho docente.
As comemorações do Dia Mundial do Professor espalham-se por todo o mundo numa organização conjunta da Organização
Internacional do Trabalho (OIT), da Internacional da Educação (IE), da UNICEF e do Programa de desenvolvimento das Nações Unidas (UNDP).
Um abraço e um bem haja a todos os colegas!

DIA 5 DE OUTUBRO IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA

A Implantação da República Portuguesa foi o resultado de um golpe de estado organizado pelo Partido Republicano Português que, no dia 5 de outubro de 1910, destituiu a monarquia constitucional e implantou um regime republicano em Portugal. Nesse dia foi organizado um governo provisório, que tomou o controlo da administração do país, chefiado por Teófilo Braga, um dos teorizadores do movimento
republicano nacional. Iniciava-se um processo que culminou na implantação de um regime republicano, que definitivamente afastou a monarquia.
Após o 5 de outubro foi substituída a bandeira portuguesa e A Portuguesa, com letra de Henrique Lopes de Mendonça e música de Alfredo Keil, tornou-se o hino nacional.

Constituição do Agrupamento de Escolas de Santa Maria dos Olivais

Escola Secundária António Damásio (Sede)
Av. Dr. Francisco Luís Gomes / 1800-178 Lisboa
Telefone: 218536433
Fax: 218534193

Escola Básica 2, 3 dos Olivais
R. Cidade de Bolama / 1800-077
Telefone: 218540520
Fax: 218540523
E- mail: eb23olivais@gmail.com

EB 1 Alice Vieira e JI n.º 1 dos Olivais
R. Vila de Catió / 1800-348
Telefone: 218518800 (EB1)
Telefone: 218512965 ) (JI)

EB 1 Sarah Afonso e JI n.º 5 dos Olivais
R. Almada Negreiros / 1800-211
Telefone: 218535905 (EB1)
Telefone: 218520957 (JI)

EB 1 Manuel Teixeira Gomes e JI
n.º 2 de Marvila R. Manuel Teixeira Gomes / 1950-188
Telefone: 21 8594529 (EB1)
Telefone: 21 8380603 (JI)

10 DE JUNHO - DIA DE PORTUGAL, DE CAMÕES E DAS COMUNIDADES PORTUGUESAS

No dia 10 de junho, celebramos o Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas.
O 10 de junho nasceu com a República quando Lisboa escolheu para feriado municipal o 10 de junho, em honra de Camões.
Este poeta representava o génio da pátria, representava Portugal na sua dimensão mais esplendorosa e mais genial e era este o significado que os republicanos atribuíam ao 10 de junho.
O 10 de junho, dia de Camões, começou a ser festejado a nível nacional com o Estado Novo, um regime instituído em Portugal em 1933, sob a direção de António de Oliveira Salazar.
O Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas é pois um tributo à data do falecimento de Luís Vaz de Camões em 1580, é utilizada para relembrar os feitos passados do
povo lusitano e também os milhões de Portugueses que vivem fora do seu país natal.

6 DE MAIO - DIA DA MÃE

O Dia da Mãe é uma data comemorativa que em Portugal se celebra no primeiro domingo do mês de maio.
A data é uma homenagem a todas as mães e serve para reforçar e demonstrar o amor dos filhos pelas suas mães.
Neste dia, os filhos costumam organizar e oferecer surpresas às suas mães, para lhes mostrarem o quanto gostam delas e para lhes agradecer todo o empenho e dedicação ao longo dos anos.

Origem do Dia da Mãe
A celebração deste dia remonta às comemorações primaveris da Grécia Antiga, em honra de Rhea, mulher de Cronos e Mãe dos Deuses. Em Roma, as festas do Dia da Mãe eram dedicadas a Cybele, a Mãe dos Deuses romanos, e as cerimónias em sua homenagem começaram por volta de 250 anos antes do nascimento de Cristo.

Século XVII - Inglaterra
Celebrava-se no 4.º Domingo de Quaresma um dia chamado “Domingo da Mãe”, que homenageava todas as mães inglesas.

Estados Unidos
Em 1904, quando Anna Jarvis perdeu a sua mãe, entrou em completa depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a ideia de perpetuar a memória da sua mãe com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas. Em 1914, a data foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson e passou e ser celebrada no primeiro domingo de maio.

Portugal
O Dia da Mãe chegou a ser celebrado a 8 de dezembro, dia de Nossa Senhora da Conceição.

Bom Dia da Mãe para todos, em especial, para as mães, claro!
_________________

Poema à Mãe

No mais fundo de ti
Eu sei que te traí, mãe.

Tudo porque já não sou
O menino adormecido
No fundo dos teus olhos.

Tudo porque ignoras
Que há leitos onde o frio não se demora
E noites rumorosas de águas matinais.

Por isso, às vezes, as palavras que te digo
São duras, mãe,
E o nosso amor é infeliz.

Tudo porque perdi as rosas brancas
Que apertava junto ao coração
No retrato da moldura.

Se soubesses como ainda amo as rosas,
Talvez não enchesses as horas de pesadelos.

Mas tu esqueceste muita coisa;
Esqueceste que as minhas pernas cresceram,
Que todo o meu corpo cresceu,
E até o meu coração
Ficou enorme, mãe!

Olha - queres ouvir-me? -
Às vezes ainda sou o menino
Que adormeceu nos teus olhos;

Ainda aperto contra o coração
Rosas tão brancas
Como as que tens na moldura;

Ainda oiço a tua voz:
Era uma vez uma princesa
No meio do laranjal...

Mas - tu sabes - a noite é enorme,
E todo o meu corpo cresceu.
Eu saí da moldura,
Dei às aves os meus olhos a beber.

Não me esqueci de nada, mãe.
Guardo a tua voz dentro de mim.
E deixo as rosas.

Boa noite. Eu vou com as aves.

Eugénio de Andrade

1.º DE MAIO - DIA DO TRABALHADOR

O Dia do Trabalhador ou Dia do Trabalho é celebrado anualmente no 1.º de maio, em diversos lugares do mundo, sendo que, na maioria dos países, a data é considerada um feriado nacional.

Tudo começou em 1886, quando trabalhadores de Chicago, nos Estados Unidos, fizeram uma manifestação nas ruas da cidade para reivindicar a redução da carga horária de trabalho, de 13h para 8h diárias. Neste mesmo dia, os trabalhadores americanos fizeram uma greve geral no país.. Nos dias 3 e 4 de maio, manifestantes e policiais entraram em conflitos, o que resultou na morte de alguns envolvidos e em dezenas de pessoas feridas.

Já em 1889, a Internacional Socialista reúne em Paris e convoca uma manifestação anual, que tem o mesmo objetivo: lutar pelas oito horas de trabalho diário. A data escolhida foi o 1.º de maio, em homenagem às lutas sindicais de Chicago.

E precisamente a 1 de maio de 1891, durante uma manifestação a norte de França, a polícia dispersa os manifestantes e provoca 10 mortos. Em honra das vítimas e em memória destes factos históricos, esta data passa a ser considerada o ‘Dia Mundial do Trabalhador’.

Em Portugal, o 1.º de Maio só começou a ser celebrado a partir de 1974, depois do 25 de Abril, uma vez que, durante a ditadura do Estado Novo, a comemoração era reprimida pelas forças policiais.

O objetivo do feriado é celebrar as conquistas dos trabalhadores ao longo da história. Esta data é comemorada por todo o país, sobretudo com manifestações, comícios e festas de carácter reivindicativo, promovidas pela central sindical CGTP-IN (Confederação Geral dos Trabalhadores Portugueses - Intersindical) nas principais cidades de Lisboa e Porto, assim como pela central sindical UGT (União Geral dos Trabalhadores).

No contexto de crise que se vive na Europa e no mundo, prevê-se que milhares de pessoas aproveitem o Dia do Trabalhador para sair à rua e exigir soluções aos governos dos seus países.

25 DE ABRIL - DIA DA LIBERDADE

O golpe de estado do 25 de abril de 1974 ficou conhecido para sempre como a "Revolução dos Cravos", porque a política do nosso País se alterou completamente e porque não houve a violência habitual das revoluções, tendo o povo oferecido cravos aos militares que os colocaram nos canos das armas.
Este golpe de estado foi conduzido por um movimento militar, o Movimento das Forças Armadas (MFA), liderado pelo capitão Salgueiro Maia, que cercou e tomou o quartel do Carmo, onde se refugiara Marcelo Caetano. Rapidamente, o golpe de estado militar foi bem recebido pela população portuguesa, que veio para as ruas sem medo. O MFA libertou os presos políticos e acabou com a censura sobre a Imprensa.
Para que os militares soubessem quando avançar, foram lançadas duas "senhas" na rádio: a primeira foi a música "E Depois do Adeus", de Paulo de Carvalho, a segunda foi "Grândola, Vila Morena", de Zeca Afonso, que ficou ligada para sempre ao 25 de Abril.
Esta revolução aconteceu, porque povo português não estava contente com o governo de Marcelo Caetano, que seguiu a política de Salazar (o Estado Novo), que era uma ditadura. Esta forma de governo sem liberdade durou cerca de 48 anos!
Todos se mostravam descontentes, mas não podiam dizê-lo abertamente e as manifestações dos estudantes deram muitas preocupações ao governo. Estes queriam que todos pudessem aceder igualmente ao ensino, que houvesse liberdade de expressão e fosse posto um fim à Guerra Colonial, que consideravam inútil.
Após a revolução de abril, deu-se início a um processo que viria a terminar com a implantação de um regime democrático, com a entrada em vigor da nova Constituição a 25 de Abril de 1976.
E assim começou um novo período da nossa História, onde temos liberdade, acesso à educação e o País se juntou ao resto da Europa. Na sequência destes eventos foi instituído em Portugal um feriado nacional no dia 25 de Abril, denominado "Dia da Liberdade".

23 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DO LIVRO

A 23 de abril celebra-se o Dia Mundial do Livro e dos Direitos de Autor.
A UNESCO instituiu em 1995 o Dia Mundial do Livro. Esta
data foi escolhida por ser um dia importante para a literatura mundial - foi a 23 de abril de 1616 que faleceu Miguel de Cervantes e a 23 de abril de 1899 nasceu Vladimir Nabokov. Também a 23 de do mesmo mês nasceu e morreu William Shakespeare.
A data serve ainda para chamar a atenção para a importância do livro como um bem cultural, essencial para o desenvolvi- mento da literacia e desenvolvimento económico.

22 DE ABRIL - DIA DA TERRA

Hoje comemora-se o Dia da Terra. A data surgiu nos Estados Unidos, na década de 70, quando o senador Gaylord Nelson organizou o primeiro protesto nacional contra a poluição. Mas foi só a partir da década de 90 que esta comemoração se internacionalizou.
Celebra tu também esta data e ajuda a conservar o nosso planeta, afinal ele é a nossa casa!

Atenta nas seguintes curiosidades sobre a Terra:

- A Terra tem aproximadamente 4,5 biliões de anos;
- A Terra tem 510,3 milhões de quilómetros quadrados;
- Cerca de 97% do planeta é composto por água;
- A quantidade de água salgada é 30 vezes maior do que a água doce;
- A atmosfera terrestre vai até cerca de 1000 quilómetros de altura, sendo composta por 77% de nitrogénio, 21% de oxigénio, com traços de árgon, dióxido de carbono e água;
- A Terra já passou pelo menos por três grandes períodos glaciais;
- A Terra gira em torno do sol a 107 mil quilómetros por hora;
- A Terra é o terceiro planeta a contar do Sol e o quinto maior;
- O ponto mais alto da Terra é o monte Evereste, com 8848 metros acima do nível do mar;
- Atualmente a população humana da Terra ronda os 6 biliões de pessoas;
- A expectativa média de vida dos humanos é 65 anos;
- Mais de um bilião de pessoas vive com menos de 1 euro por dia;
- 125 milhões de crianças não têm acesso à educação básica;
- Há 43 milhões de pessoas infetadas pelo HIV;
- 1 em cada 6 pessoas não tem acesso a água potável;
- 23,5% dos adultos dos países em desenvolvimento (81% da população mundial) são analfabetos;
- 12500 espécies de fauna e flora estão em vias de extinção.

21 de março - Dia Mundial da Poesia

O Dia Mundial da Poesia celebra-se a 21 de março, tendo sido criado na XXX Conferência Geral da UNESCO em 16 de Novembro de 1999. O propósito deste dia é promover a leitura, escrita, publicação e ensino da poesia através do mundo.
E o que é a poesia? Poesia não é só um texto que se divide em estrofes e versos. Poesia é uma forma de se expressar e transmitir sentimentos, emoções e pensamentos. No poema, as palavras combinam-se de uma forma especial. Se consultarmos o dicionário, podemos encontrar a seguinte definição: “arte de escrever em verso; composição poética; inspiração; o que despertar o sentimento do belo.” (Dicionário Priberam) Através desta definição podemos perceber que o dia da poesia é um dia para nos envolvermos com a natureza, com os sentimentos e sensações do mundo à nossa volta. E, claro, um dia para lermos
poesia.

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence o vencedor,
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade;
Se tão contrário a si é o mesmo amor?
Luís de Camões

AUTOPSICOGRAFIA
O poeta é um fingidor.
Finge tão completamente
Que chega a fingir que é dor
A dor que deveras sente.

E os que leem o que escreve,
Na dor lida sentem bem,
Não as duas que ele teve,
Mas só a que eles não têm.

E assim nas calhas da roda
Gira, a entreter a razão,
Esse comboio de corda
Que se chama o coração.
Fernando Pessoa

URGENTEMENTE

É urgente o amor
É urgente um barco no mar

É urgente destruir certas palavras,
ódio, solidão e crueldade,
alguns lamentos, muitas espadas.

É urgente inventar alegria,
multiplicar os beijos, as searas,
é urgente descobrir rosas e rios
e manhãs claras.

Cai o silêncio nos ombros e a luz
impura, até doer.
É urgente o amor, é urgente
permanecer.
Eugénio de Andrade

19 de março - Dia do Pai

O Dia do Pai é uma celebração anual que visa homenagear a figura paterna.
O Dia do Pai, em Portugal, é comemorado no dia 19 de Março, dia em que se celebra o dia de São José, santo popular da igreja
católica e que foi marido de Maria, mãe de Jesus Cristo.
A tradição manda que seja entregue uma prenda ao pai para homenagear o pai. As crianças costumam oferecer prendas
simbólicas como trabalhos manuais, músicas e poemas que fazem na escola. A família costuma reunir-se, muitas vezes com pais, tios e avós presentes, de forma a homenagear os pais da família.
A celebração da data varia de país para país. Além de Portugal, também celebram neste dia o Dia do Pai os seguintes países: Espanha, Itália, Andorra, Bolívia, Honduras e Liechtenstein.
Evoca-se como origem dessa data a Babilónia onde, em 2000 A.C., um jovem rapaz de nome Elmesu escreveu numa placa de argila uma mensagem para o seu pai, desejando-lhe saúde, felicidade e muitos anos de vida.
Entretanto, a institucionalização dessa data é bem mais recente. Em 1909, nos Estados Unidos da América, Sonora Luise resolveu criar um dia dedicado aos pais, motivada pela admiração que sentia pelo seu pai, William Jackson Smart. A
festa foi ficando conhecida em todo o país e em 1972, o presidente americano Richard Nixon oficializou o Dia dos Pais.

8 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Em dezembro de 1977, o Dia Internacional da Mulher foi adotado pelas Nações Unidas, para recordar as conquistas sociais, políticas e económicas das mulheres.
Este dia é celebrado a 8 de março, como forma de homenagem às mulheres que ao longo da História lutaram pelos seus direitos, muitas das quais cedendo a própria vida pelas suas causas.
Não há um facto consensual que permita determinar quando nasceu o Dia Internacional da Mulher, o que tem um motivo: diversos feitos e conquistas das mulheres, em inúmeros países, estão gravados no tempo.
A celebração do Dia Internacional da Mulher perdeu parte do sentido original, o que se justifica com o fim de restrições impostas às mulheres, que entretanto conquistaram os direitos de voto ou de ocupar cargos políticos, por exemplo. Mas persistem muitas diferenças entre homens e mulheres. Em Portugal, por exemplo, as mulheres têm salários menores, com funções idênticas, e uma representatividade mínima em cargos de chefia.
Em termos históricos, independentemente de todas as teorias sobre a origem do Dia Internacional da Mulher, um facto parece comum a todos eles: a entrada das mulheres no mercado laboral, na indústria, no contexto da segunda Revolução Industrial, parece ter determinado uma emancipação da mulher, que reagiu com coragem às injustiças de um mundo desigual.
O Dia Internacional da Mulher atingirá o pleno objetivo no dia em que as mulheres tiverem os mesmos direitos que os homens. No entanto, fará sempre sentido assinalar esta data, em memória das heroínas que ao longo de séculos perderam a vida para que esta igualdade seja atingida.
Tenham um bom dia da Mulher!

Dia de São Valentim ou Dia dos Namorados

Entre nós, o Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim
celebra o amor, a paixão entre amantes e a partilha de sentimentos. Todos os anos, no dia 14 de fevereiro, ocorre a azáfama da troca de chocolates, envio de postais e de oferta de flores. Muitos casais planeiam jantares românticos, noites especiais e fazem planos para surpreender e agradar à sua «cara-metade».
Estima-se que, pelo mundo fora, são enviados a cada ano aproximadamente mil milhões de cartões com mensagens românticas, tornando esse dia num dos mais lucrativos do ano.
O dia de São Valentim era até há algumas décadas uma festa
comemorada principalmente em países anglo-saxões, mas, ao longo do século XX, o hábito estendeu-se a muitos outros países, como Portugal.
O Dia dos Namorados é celebrado naquele que, até 1969, era o Dia de São Valentim. No entanto, a Igreja Católica decidiu não celebrar os santos cujas origens não são claras. Isto porque existem relatos de, pelo menos, dois Valentim, santos martiri-zados, diretamente relacionados com o dia 14 de fevereiro.
As raízes deste dia remontam à Roma Antiga e à Lupercália, festa em homenagem a Juno, deusa associada à fertilidade e ao
casamento. A celebração decorreu durante cerca de 800 anos, em fevereiro, até que em 496 d.C., o Papa Gelásio I decidiu instituir o dia 14 como o dia de São Valentim, para que a celebração cristã absorvesse o paganismo da data.
A dúvida persiste, no entanto, em saber a qual dos santos se refere este dia.
Muitos acreditam tratar-se de um padre que desafiou as ordens do imperador romano Cláudio II. A lenda diz que o imperador proibiu os casamentos com o argumento de que os rapazes solteiros e sem laços familiares eram melhores soldados. Valentim terá ignorado as ordens e continuado a fazer casamentos em segredo a jovens que o procuravam. Segundo a lenda, Valentim foi preso e executado no dia 14 de fevereiro, por volta do ano 270 d.C.
Outra lenda diz que um outro padre católico se recusou a converter à religião de Cláudio II e este o mandou prender. Na prisão, Valentim apaixonou-se pela filha do carcereiro que o visitava regularmente. Antes da execução, também em meados do século III, Valentim escreveu-lhe uma mensagem de adeus, com a seguinte assinatura “Do teu Valentim”, (em inglês, «from your Valentine»). Nesta lenda, a conotação do dia e do amor que ele representa não se relaciona tanto com a paixão, mas mais com o «amor cristão», uma vez que Valentim foi
executado e feito mártir pela sua recusa em rejeitar a sua religião.

Fátima Éffe na escola

Fátima Éffe (Fátima Villa de Freitas) nasceu em 1963.
Formou-se e lecionou Sociologia e muito apreciou a experiência de aprender com os alunos.
Foi investigadora social, o que lhe afinou a escuta dos
dizeres e dos pensares.
Redescobriu as linhas da escrita e reescreveu-se em nomes… Recomeçou a escrever sempre atenta, cada vez mais atenta,
aos aparentes "nadas”, às (in)significâncias escondidas entre malhas do quotidiano que lhe segredavam mistérios, encantados de alguns desencantos. Teima em escrever,
porque ainda tem muitas perguntas a fazer à vida, de
toda a história brota de uma interrogação. De uma
inquietação. Por vezes procura aquietar-se nas leituras
a diferentes tons, nas partilhas cúmplices com os amigos
e nos horizontes de plantas de planuras que os passeios de bicicleta lhe revelam...
Mescla a leitura em folhas de árvores com a escrita em folhas de papel pois acredita nos génios da natureza. Aprecia muito risos e sorrisos e os olhos das crianças. Mesmo já crescidas.
Por isso, acredita na natureza reluzente das pessoas.
Quer acreditar.

Dia Nacional da Cultura Científica

O Dia Nacional da Cultura Científica, 24 de novembro, foi instituído em 1997 para comemorar o nascimento de Rómulo de Carvalho e divulgar o seu trabalho na promoção da cultura científica e no ensino da ciência.
Rómulo de Carvalho (1906-1997) foi professor de Química e Física , poeta, cientista pedagogo, fotógrafo… Escolheu António para pseudónimo literário, o mesmo nome de um tio por quem tinha tal afeição que chegou a afirmar que uma pessoa assim nunca deveria morrer. Juntou-lhe o nome de um aluno (Gedeão), a que achou graça. António Gedeão.
Procurou sempre separar o professor do poeta. Nas palavras como na simplificação da ciência, marcou um século. Ao ponto de ter visto, ainda em vida, o dia do seu aniversário ser instituído como Dia Nacional da Cultura Científica. Na sua poesia misturou a beleza e a simplicidade das palavras com a ciência das coisas simples, que sempre prezou.
"Pedra Filosofal", interpretado por Manuel Freire, é, sem dúvida, o seu poema mais conhecido e um dos mais significativos da poesia portuguesa .

Pedra Filosofal
Eles não sabem que o sonho
é uma constante da vida
tão concreta e definida
como outra coisa qualquer,
como esta pedra cinzenta
em que me sento e descanso,
como este ribeiro manso
em serenos sobressaltos,
como estes pinheiros altos
que em verde e oiro se agitam,
como estas aves que gritam
em bebedeiras de azul.

Eles não sabem que o sonho
é vinho, é espuma, é fermento,
bichinho álacre e sedento,
de focinho pontiagudo,
que fossa através de tudo
num perpétuo movimento.

Eles não sabem que o sonho
é tela, é cor, é pincel,
base, fuste, capitel,
arco em ogiva, vitral,
pináculo de catedral,
contraponto, sinfonia,
máscara grega, magia,
que é retorta de alquimista,
mapa do mundo distante,
rosa-dos-ventos, Infante,
caravela quinhentista,
que é Cabo da Boa Esperança,
ouro, canela, marfim,
florete de espadachim,
bastidor, passo de dança,
Colombina e Arlequim,
passarola voadora,
pára-raios, locomotiva,
barco de proa festiva,
alto-forno, geradora,
cisão de átomo, radar,
ultra-som, televisão,
desembarque em foguetão
na superfície lunar.

Eles não sabem, nem sonham,
que o sonho comanda a vida.
Que sempre que um homem sonha
o mundo pula e avança
como bola colorida
entre as mãos de uma criança.

Algumas dicas de reciclagem

1. Recicle o vidro. Calcula-se que a reciclagem de 1 tonelada de vidro poupa 65% da energia necessária à produção da mesma quantidade. Aproveite as embalagens de vidro para conservar alimentos no frigorífico ou no congelador.

2. Uma pilha contamina o solo durante 50 anos. As pilhas incorporam metais pesados tóxicos. Não as deite no chão ou no lixo. Deite-as no pilhão.

3. Prefira electrodomésticos recentes e de qualidade, de preferência com a letra A+ pois gastam menos energia.

4. Regue as plantas de manhã cedo ou ao cair da noite. Quando o sol está alto e forte, grande parte da água perde-se por evaporação.

5. Uma torneira a pingar significa 190 litros de água por dia que vão pelo cano abaixo.

6. Desligue o fogão eléctrico, antes de terminada a cozedura, a placa mantém-se quente por muito tempo.
Não estragues o planeta!

João Sousa
João Carvalho
7.º A

Protege o ambiente!

Quando vinha para a escola encontrei um largo pequenino cheio de lixo… com garrafas, sacos do lixo, cascas de bananas e algumas embalagens de iogurte.
Bem… pensando melhor acho que cada um de nós poderia ajudar a evitar estas pequenas lixeiras, porque, afinal de contas, fica perto da nossa escola.
E quem é que gosta de ver lixo no chão ? …
Ninguém, até porque fica bastante feio …
Utiliza os contentores! Evita deitar lixo para o chão!
Vamos proteger o planeta azul e ele nos protegerá!

Miguel Marujo
Patrícia Lima
7.ºA

O GOLFINHO NEO

NEO é o macho do grupo de golfinhos do zoo. A sua espécie é bico-de-garrafa.
Tem agora 8 anos e é muito brincalhão e traquinas.

Nasceu no Jardim Zoológico de Barcelona a 24 de Agosto de 2003. Os seus alimentos preferidos são: arenque, lulas ou polvos e, por vezes, ainda krill ou outros crustáceos.

Encontram-se em todos os oceanos, excepto nas águas frias dos pólos. Existem, ainda, nos mares Negro, Vermelho e Mediterrâneo, bem como nos golfos do México e da Califórnia. Fora das águas tropicais são encontrados principalmente em habitats costeiros, desde costas expostas com forte rebentação a lagunas, grandes estuários e mesmo secções relativamente baixas de rios. São os mais conhecidos e estudados dos cetáceos, graças à sua fácil adaptação à vida em delfinários e à sua distribuição cosmopolita.

Rita Moreira n.º 10
Sofia Cortes n.º 11
7.º A

DIA MUNDIAL DA ÁGUA

Comemorou-se, ontem, dia 22 de Março, o Dia Mundial da Água, um recurso cada vez mais escasso dado o desperdício verificado anualmente em todo o mundo. De acordo com o "Relatório Planeta Vivo 2008", da World Wild Fund for Nature (WWF), Portugal é um dos países que mais água gasta por habitante.

Está na hora de começarmos a poupar este bem tão precioso. Para que tal aconteça, bastam pequenos gestos diários. Aqui ficam algumas dicas:

Na higiene pessoal, ao lavar os dentes, tomar duche ou fazer a barba, não deixe correr a água sem necessidade. Poupa mais se abrir e fechar a torneira várias vezes.

Nas tarefas domésticas, utilize apenas as máquinas de lavar loiça e roupa quando estas estiverem cheias ou utilize o programa meia-carga, se tiver. Para lavar a loiça manualmente, não use água corrente - encha o lava-loiça. Além disso, antes de lavar a loiça mais suja, limpe-a com papel e, se necessário, deixe-a "de molho".

Verifique também as torneiras e as fugas de água - uma torneira a pingar durante 24 horas, a cada cinco segundos, perde três litros de água, o que corresponde a mais de mil litros de água por ano.

Se tiver plantas, regue-as de manhã cedo ou ao cair da noite. Nessa altura, a evaporação de água causada pelo Sol é menor, pelo que poupará este recurso. Pode também recorrer a água recuperada da chuva ou à que sobra na panela depois de ferver ou aquecer vegetais. Esta é mais rica em nutrientes.

As Nações Unidas, na sua página da Internet, referem que se prevê que, em 2025, mais de três mil milhões de pessoas vivam em locais onde a água será um recurso limitado.

21 DE MARÇO - DIA MUNDIAL DA POESIA

A poesia é a minha explicação com o universo, a minha convivência com as coisas, a minha participação no real (…)",

Sophia de Mello Breyner Andresen.

Ser Poeta

Ser poeta é ser mais alto, é ser maior
Do que os homens! Morder como quem beija!
É ser mendigo e dar como quem seja
Rei do Reino de Aquém e de Além Dor!

É ter de mil desejos o esplendor
E não saber sequer que se deseja!
É ter cá dentro um astro que flameja,
É ter garras e asas de condor!

É ter fome, é ter sede de Infinito!
Por elmo, as manhãs de oiro e de cetim...
É condensar o mundo num só grito!

E é amar-te, assim, perdidamente...
É seres alma, e sangue, e vida em mim
E dizê-lo cantando a toda a gente.

Florbela Espanca

Motivo

Eu canto porque o instante existe
e a minha vida está completa.
Não sou alegre nem triste:
sou poeta.

Irmão das coisas fugidias,
não sinto gozo nem tormento.
Atravesso noites e dias
no vento.

Se desmorono ou edifico,
se permaneço ou me desfaço,
- não sei, não sei. Não sei se fico
ou passo.

Sei que canto. E a canção é tudo.
Tem sangue eterno e asa ritmada.
E sei que um dia estarei mudo:
- mais nada.

Cecília Meireles

Desencanto

Eu faço versos como quem chora
De desalento... de desencanto...
Fecha o meu livro, se por agora
Não tens motivo nenhum de pranto.

Meu verso é sangue. Volúpia ardente...
Tristeza esparsa... remorso vão...
Dói-me nas veias. Amargo e quente,
Cai, gota a gota, do coração.

E nestes versos de angústia rouca,
Assim dos lábios a vida corre,
Deixando um acre sabor na boca.

Eu faço versos como quem morre.

Manuel Bandeira

APRENDER DENTRO E FORA DA ESCOLA

O Conselho Geral (CG) do nosso Agrupamento é composto por:
- 7 representantes do pessoal docente;
- 2 representantes do pessoal não docente;
- 5 representantes dos pais e encarregados de educação;
- 2 representantes do município (Câmara Municipal de Lisboa e Junta de Freguesia de Santa Maria dos Olivais);
-3 representantes da comunidade educativa.

Para além destes 16 elementos, a Directora do Agrupamento, professora Rosa Carvalho, também integra este órgão de gestão.

Com esta composição do Conselho Geral pretende-se que todos aqueles que são indispensáveis para a formação e educação dos jovens possam colaborar nessa grande e difícil tarefa. Todos sabemos que a relação dos pais e encarregados de educação com a escola é fundamental no processo de ensino/aprendizagem. Os conhecimentos adquiridos na escola servem para que os jovens desenvolvam as suas capacidades e adquiram as competências que melhor os preparem para o futuro, ou seja, que fiquem aptos a continuar a aprender ao longo da vida. As competências necessárias são nos domínios do SABER FAZER e do SABER SER; por isso, os pais e encarregados de educação são indispensáveis nesta tarefa. Sem essa colaboração, a escola sozinha muito pouco conseguirá fazer.

Mas, para além dos pais e encarregados de educação, a escola não pode estar isolada da comunidade onde os seus alunos estão integrados, porque muito também se pode aprender fora da escola, no bairro onde vivemos. As três instituições que representam a comunidade no Conselho Geral do nosso agrupamento são:

- Sociedade Filarmónica União e Capricho Olivalense (SFUCO) – para saber mais consultar: http://www.sfuco.pt

- Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa (ESTeSL) – para saber mais consultar: http://www.estesl.ipl.pt

- Instituto Português da Juventude (IPJ)
– para saber mais consultar: http://www.juventude.gov.pt

Se ainda não conheces estas instituições, clica no endereço que está à frente de cada uma e faz uma visita virtual.

Depois, nada melhor do que pedires aos teus pais ou encarregados de educação para te levarem a visitar aquela ou aquelas que te interessarem mais conhecer. Quem sabe não vais aprender música na SFUCO, ou frequentar um campo de férias através do Instituto Português da Juventude ou, ainda, beneficiar de programas com a comunidade que a Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa desenvolve.

Gostaríamos de poder publicar, aqui no blogue do agrupamento, os depoimentos dos alunos ou encarregados de educação, que conhecem ou já participam em actividades com alguma destas instituições. O vosso testemunho será um incentivo para outros jovens e também um merecido reconhecimento às instituições que, nesta comunidade, também ajudam a educar e a formar.

Podem enviar os vossos depoimentos para:
eb23olivais.cg@gmail.com

Prof.ª Isabel Silva
Presidente do Conselho Geral

Presta atenção, novo aluno do 5.º Ano

A questão é… as árvores, as abelhas, nós, enfim, todos os seres vivos têm um ciclo de vida e agora é a tua vez de conheceres um outro espaço onde tudo parece novo, mas não é, acredita!... É apenas a continuação natural do teu crescimento.
Vais conhecer outros colegas, fazer amigos novos, entrar numa “colmeia”, onde, como não podia deixar de ser, habitam as “abelhas-mestras”, quer dizer, os teus professores. Todos eles vão adorar ver-te crescer, sentir que estás a aprender coisas novas, saber que estás feliz e a caminho de te tornares um bom cidadão… Sim, isso é fundamental!
É bom aprender logo de início que há regras e é preciso respeitá-las, senão alguma coisa pode correr menos bem!! O recreio é o recreio, os corredores são os corredores e as aulas são as aulas. Cada espaço tem as suas curiosidades e é preciso saber estar em cada um deles. É assim que as abelhas constroem a sua colmeia, faz como elas!
Gostaria que soubesses criar um espírito de equipa com os teus colegas, que ajudasses a planear acontecimentos na tua escola, que promovesses a amizade entre todos e que cuidasses do espaço comum com carinho, criando um verdadeiro “antes e depois” da tua passagem pela Escola.
Ser positivo é fundamental e alguém pensou antes de ti que os ”vários saberes” são importantes na construção do tal “Cidadão” que todos queremos tu venhas a ser e quanto mais souberes, mais vais querer saber e mais realizado na vida vais ser.
Portanto, agora, e de braços abertos, apenas queremos que tragas toda a tua energia e a tua vontade de aprender para dentro desta “Colmeia” grande, a tua Escola.

As abelhas-mestras
(texto da professora Rosa Costa)

Canção do Dia da Escola

Escola é o futuro,
O presente e o passado.
Às vezes damos no duro,
Mas há sempre o outro lado

Alegria no trabalho,
Convívio para crescer,
Não podemos perder tempo,
A vida passa a correr.

Refrão: A Primavera da vida
É bonita de viver.
Nesta Escola o Sol brilha,
Mesmo quando está a chover.

Refrão:Vamos lá colaborar,
Se não ainda é pior.
O ano está a acabar,
Há esperança no melhor.

Os nonos já vão embora
Todos bem encaminhados.
Não esquecemos este espaço,
Estamos todos encantados.

É preciso haver esperança,
Estamos cá é para vencer.
O mundo não nos dá chance,
Quando não queremos saber.

Refrão: A Primavera da vida
É bonita de viver.
Nesta Escola o Sol brilha,
Mesmo quando está a chover.

Refrão:Vamos lá colaborar,
Se não ainda é pior.
O ano está a acabar,
Há esperança no melhor.

Não há Escola melhor,
Escola melhor, or, or, or...

Música: Rui Veloso / Letra: Prof. Zélia Fernandes

Animais abandonados

O abandono de animais afecta cada vez mais os grandes centros urbanos.
Todos os dias são abandonados muitos animais, por vários motivos: por vezes, por motivos de força maior, outras, simplesmente, por hipocrisia dos donos.
A época do ano que mais nos faz reflectir sobre o assunto é o Verão. Nesta época várias pessoas vão de férias e nem sempre para onde vão podem levar animais. E aí, acontece o pior…aqueles amiguinhos de quatro patas que tanta companhia nos fazem nos momentos de solidão ou, simplesmente para um momento de diversão, são deixados ao abandono. E ainda pior é que os donos não sentem pena de os deixarem, pois se sentissem, voltavam atrás. Os animais são tratados como se fossem objectos que podem usufruir e depois deitar fora quando lhes apetece.
Mas porque é que isto acontece?! Será que essas pessoas têm mesmo direito a ter uma companhia de um animal?! É triste mas é a dura realidade em que vivemos! Quem nunca passou na rua e viu, por exemplo, um cão abandonado?! Não dá pena?!...
Um conselho: Se não podem ter animais não comprem ou adoptem nenhum! Porque pior do que um animal viver abandonado a vida inteira na rua é sim, ganhar uma família e de repente perde-la! E se tiverem um, não o abandone, porque mais que um animal, é um amigo para toda a vida!
Trabalho realizado por:
Catarina Barbosa e Joana Ferreira – 9º B

Vida saudável

Alimentação saudável

Hoje vamo-vos dar umas noções gerais para que se tenha uma alimentação saudável e para que todos possam ser elegantes (é que vem aí o Verão)…
Vamos dar-vos a conhecer 10 regras muito simples que se devem seguir de forma a ter uma alimentação e um estilo de vida saudável!
Cada vez mais se multiplicam os anúncios de “Dietas Eficazes” e “Produtos Milagrosos” que muitos vão a correr comprar. A esperança é a de eliminar os quilos acumulados com excessos e sedentarismo. Esta ilusão raramente se concretiza e renovam-se as intenções de que “para a próxima será diferente”… Depois as boas intenções são esquecidas!
Mas é tão fácil seguir um conjunto de “boas práticas” saudáveis que, de forma segura e sem riscos, permitirão perder os quilos em excesso, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. O exercício físico é pois fundamental, bastando, por exemplo, andar a pé, todos os dias, cerca de meia hora seguida.

Eis agora “10 Mandamentos” para um estilo de vida saudável:

1. Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições.
2. Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia.
3. Eliminar o açúcar que é adicionado às bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
4. Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz e massa.
5. Reforçar sempre as refeições principais com quantidades generosas de salada crua ou legumes cozidos.
6. Guardar o pão e fruta para comer nos intervalos das refeições principais.
7. Cozinhar de forma simples, à base de cozidos, grelhados ou estufados sem gordura.
8. Ingerir diariamente um produto lácteo magro (leite/iogurte/queijo).
9. Preferir o azeite a qualquer tipo de gordura.
10. Comer mais vezes peixe do que carne e reduzir a quantidade habitual destes alimentos, podendo substitui-los, 1 a 2 vezes por semana, por ovos confeccionados sem gordura.

Os “10 mandamentos” não estão colocados por ordem de importância pois só se cumprir todos os mandamentos e se forem complementados por um estilo de vida adequado se consegue obter uma alimentação saudável e um estilo de vida igualmente saudável!!!
Texto foi adaptado de : http://www.medicosdeportugal.iol.pt/action/2/cnt_id/743/
Por: Diogo Oliveira, Gonçalo Caetano e Tiago Almeida do 8º A

Importância do pequeno-almoço!

Comer bem para viver melhor: importância do pequeno-almoço!
Saber escolher e preparar os alimentos é fundamental para uma vida saudável e longa. A dieta tradicional portuguesa com características mediterrânicas está cheia de pratos com alimentos que dão saúde. Sopas ricas em vegetais e feijão, carne em moderação, peixe com frequência, tudo temperado com azeite, ervas aromáticas e alho, muita fruta e vegetais são os segredos desta alimentação verdadeiramente saudável. A distribuição das refeições ao longo do dia também é importante.
O pequeno almoço é uma refeição muito importante, os nutricionistas até já lhe chamam o “primeiro almoço”, porque nos prepara para o novo dia. Entre a última refeição da véspera e o acordar passam-se muitas horas sem comer e o nosso organismo necessita de nutrientes e energia que só obtém com uma boa refeição. Quando o jejum se prolonga o nosso organismo tem de ir buscar energia às sua proteínas estruturais.
O que devemos comer ao pequeno almoço? Um exemplo de um bom pequeno almoço, ou melhor, primeiro almoço, pode ser encontrado combinando alimentos de cada um dos três grupos:
1. pão ou flocos de cereais
2. leite ou queijo ou iogurte
3. fruta fresca ou sumo natural
(de acordo com os hábitos alimentares, muitos outros exemplos poderiam ser enumerados)
Quais são as consequências para a saúde por não tomar um pequeno almoço suficiente?
Um primeiro almoço insuficiente tem como consequências para a saúde:
• a baixa de “ energia” que poderá provocar cansaço, sensação de cabeça oca, visão turva, perda de força muscular, dores de cabeça, irritabilidade, enjoos e vómitos;
• a diminuição da capacidade intelectual e o rendimento na escola e no trabalho são mais reduzidos;
• os acidentes rodoviários e durante o trabalho têm tendência a aumentar;
• um aumento brutal de apetite para a refeição a seguir o que poderá levar a comer em excesso.
(adaptado de: www.eb23-ribeirinha.rcts.pt/peq-almoco.html)

Editorial de Março

A culpa é deles ... dos Profs.!!!

"Neste momento, é óbvio para todos que a culpa do estado a que chegou o ensino é dos professores."

Assim começa a crónica do Gato Araújo Pereira, na revista Visão, enquanto ironiza com as actuais relações entre professores e ministério e com a "qualidade" de alguns alunos e respectivos encarregados de educação, a quem ele chama de "…selvagens, filhos de selvagens…"!!
Na verdade, aparecem-nos alguns meninos extremamente difíceis e a quem a sociedade tudo pede ao professor, para que, no final do 3º ciclo, lhe devolva um cidadão responsável, bem formado, sabendo as regras do código da estrada, além do Teorema de Pitágoras, falar e escrever o Português sem erros, respeitador de tudo e de todos, se possível até já com a descoberta de alguma vocação escondida que o menino só por si não era capaz de descobrir, e que, ainda por cima, consiga adquirir as competências necessárias para educar os tais pais "selvagens" que guarda em casa e que se julgam detentores da mais fina educação e exímios conhecedores das relações humanas.
Quem é, então, esta figura do professor que a tudo é obrigado e de tudo é responsável que se tornou tão visível na sociedade?
Sim, porque é dele que tudo se espera e é a ele que tudo se pede.
Sim... é na Escola que tudo começa e é aqui que cidadãos, supostamente superdotados, os tão mal aclamados Professores, lutam diariamente com esses meninos difíceis e com todos os outros que os fazem acreditar que mesmo sem nenhum, ou mesmo restrito, reconhecimento público, vale a pena ajudar a fazer crescer em punhado de jovens que vão formar o futuro de todos, melhor. Nós não nascemos ensinados e eles também não!
O Miguel que vem cansado e chega atrasado porque já fez um treino, antes de chegar à escola às 8:15; a Marta que está atenta a todos os pormenores e ávida de aprender, que é doce e muito educada, que elogia quando há algo que o mereça; o Hugo que chega muito cedo à escola e está sempre bem-disposto; a Rita que está naquela idade em que a "coquetterie" conta muito, ou pelo menos, muito mais que os estudos; o Fábio que é muito preguiçoso e está numa face difícil de crescimento em que só tem olhos para as meninas; a Catarina que descobriu que o negro é a cor ideal para as suas roupas, adora música, gosta de livros, mas está a estudar muito pouco; o Jorge que vem todos os dias de Almada e chega à escola às 8:15, já depois de ter resistido à bicha da ponte 25 de Abril; o André, já com 16 anos, que continua desatento e com falta de interesse pela escola; o Tiago que tem um avô, um dos muitos, que diariamente o deixa a ele e ao irmão na Escola ; o Ruben e a Filipa que são tímidos e muito fechados e que é difícil ouvir-lhes a voz; a Nádia que é simpática e trabalhadora, mas baralha tudo o que aprende ; o Ivo que não pára quieto e calado 2 minutos; a Cláudia, que não perde uma oportunidade para vincar a sua personalidade e não resiste a levantar a voz a colegas e professores; a Bruna, que na sua cadeira de rodas e com todas as limitações luta para conseguir prosseguir estudos; a Inês, uma boa aluna, que nunca está calada… Tantos e tantos outros, todos diferentes, nenhum igual ao colega do lado, todos com problemas especiais e todos com problemas iguais e a todos foi dito que tinham de vir para a Escola e que é lá que tudo começa e que tudo começa com um PROFESSOR.
Um Professor que ensina
educa
ri
se zanga
castiga
premeia
acaricia
acompanha
alerta
mostra o que é ter uma família
e mesmo assim não consegue satisfazer aquilo que a sociedade lhe pede.
Por este caminho, onde iremos encontrar esse “Ser” Especial e de qualidades excepcionais que permita fazer crescer Homens e Mulheres como os que este país precisa?!
Profª Rosa Costa

Editorial de Janeiro

Não há dúvida que é importante todos estarmos informados e sabermos o que se passa à nossa volta. Assim, continuando o trabalho efectuado no ano anterior, mas tentando acompanhar as tendências dos dias que correm, este ano, decidimos optar por um jornal on-line em detrimento do clássico jornal impresso. Pensamos que este será um meio mais actual, mais rápido e mais fácil, tanto em termos de consulta como de actualização da informação. Por outro lado, qualquer elemento da comunidade escolar poderá colocar notícias no blog desde que autorizado para tal. É o próprio redactor dos textos que os envia para o e-mail do jornal (jornal.olivanet@gmail.com),
tendo, por isso, um papel mais activo e participativo neste espaço que se pretende de todos. Assim, manter-se-á sempre uma ampla equipa que faz o insert dos textos e os corrige, mantendo o jornal actualizado semanalmente.
A equipa

Jornal Oliv@Net

22 de abril de 2008

Os nossos Parabéns!

Sem comentários:

Boas Férias e Boas Festas para todos!

8 de março

Dia da Internet + Segura - "Juntos por uma Internet melhor"

Dia 26 de setembro, Dia do ex-fumador

DIA 19 DE MARÇO FELIZ DIA DO PAI!!

Mais um ano letivo chegou ao fim! Tenham umas boas férias!

Boas Férias e uma Páscoa Feliz!

As férias estão aí!

25 DE ABRIL - DIA DA LIBERDADE

23 ABRIL - DIA MUNDIAL DO LIVRO

BOM CARNAVAL!

24 DE NOVEMBRO - DIA NACIONAL DA CULTURA CIENTÍFICA

5 DE OUTUBRO - DIA MUNDIAL DO PROFESSOR

DIA DA IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA

OUTUBRO

DIA DO AGRUPAMENTO

15 DE MAIO - DIA INTERNACIONAL DA FAMÍLIA

DIA 5 DE MAIO - DIA DA MÃE

28 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DO SORRISO

DIA 21 DE MARÇO DIA MUNDIAL DA POESIA E DIA MUNDIAL DA ÁRVORE

DIA 19 DE MARÇO FELIZ DIA DO PAI!!

8 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Merry Christmas and a Happy New Year

DIA 16 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

DIA 5 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DO PROFESSOR

DIA 5 DE OUTUBRO IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA

Constituição do Agrupamento de Escolas de Santa Maria dos Olivais

10 DE JUNHO - DIA DE PORTUGAL, DE CAMÕES E DAS COMUNIDADES PORTUGUESAS

6 DE MAIO - DIA DA MÃE

1.º DE MAIO - DIA DO TRABALHADOR

25 DE ABRIL - DIA DA LIBERDADE

23 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DO LIVRO

22 DE ABRIL - DIA DA TERRA

21 de março - Dia Mundial da Poesia

19 de março - Dia do Pai

8 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Dia de São Valentim ou Dia dos Namorados

Fátima Éffe na escola

Dia Nacional da Cultura Científica

Algumas dicas de reciclagem

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